Golf in Andalusien: Outdoor-Sport für mehr Fitness
Die Rückkehr zur Normalität kann von Stressmomenten geprägt sein, von dem Gefühl, nicht zu wissen, wo man anfangen soll, wo man wertvolle Zeit für sich selbst und seine Familie auftreiben kann. Nach so langer Zeit wieder Sport treiben? Und überhaupt, welchen Sport? Golf ist mit Sicherheit eine ausgezeichnete Wahl:
Kilometerweite Grünflächen zum Zufußgehen
Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Körper wieder in Bewegung zu bringen und die Gesundheit zu fördern, ist zu Fuß zu gehen. Und über einen Golfplatz in Andalusien zu laufen ist eine ausgezeichnete Idee, um die empfohlenen 6.000 Schritte pro Tag zu erreichen. Finden Sie nicht?
Sport mit geringer Intensität
Golf ist ein dynamischer Sport, bei dem Sie sich über weite Flächen fortbewegen – auf einigen Golfplätzen von Cádiz mit Blick auf das Meer –, gleichzeitig aber auch häufig innehalten und stillstehen müssen. Deshalb werden Sie gar nicht merken, dass Sie wieder Sport machen.
Füllen Sie Ihre Vitamin-D-Reserven auf
Spielen Sie Golf im Freien, unter der strahlenden andalusischen Sonne und umgeben von sauberer Luft mit dem Duft nach frischem Gras. Lassen Sie sich etwas von der Sonne bräunen, aber denken Sie immer an Sonnenbrille, Kappe oder Visier und Sonnenschutz.
Bewegen Sie Ihre Hüfte
Kräftigen Sie Ihre Glieder und gewinnen Sie neue Flexibilität in Armen und Rumpf, indem Sie beim Swing vorsichtig Ihre Hüftdrehung ausweiten. Aber nicht zu viel des Guten, sonst drohen Verletzungen!
In Gesellschaft, aber nur ein wenig
Golf ist ein Gesellschaftssport, aber nur, wenn Sie das wollen. Sie können gegen andere Spieler oder Teams antreten, müssen das aber nicht. Sie können auch einfach versuchen, sich selbst zu übertreffen.
Sport für die ganze Familie
Beim Golf spielt das Alter keine Rolle, diese Entschuldigung zählt also nicht!
Es ist ein enorme Zufriedenstellung, beim Golspielen etwas für die Gesundheit zu tun!
